L’osteoporosi non presenta sintomi evidenti ma può provocare fratture improvvise, soprattutto a livello di vertebre, femore e polso. Colpisce milioni di persone, soprattutto donne dopo la menopausa, e ha un impatto enorme sulla qualità della vita.
Dati alla mano: una fragilità da non sottovalutare
Nel mondo si contano oltre 500 milioni di persone affette da osteoporosi. In Italia, sono circa 5 milioni i cittadini coinvolti, di cui l’80% donne in post-menopausa. La patologia aumenta con l’età e oltre i 74 anni colpisce quasi la metà delle donne.
MOC: un esame rapido per conoscere le tue ossa
Presso la Farmacia Nova Salus puoi effettuare la MOC (Mineralometria Ossea Computerizzata), un test semplice, indolore e di grande utilità per valutare la densità ossea e capire se sei a rischio osteoporosi.
Ti spieghiamo come funziona, cosa significano i risultati e ti offriamo un servizio di consulenza personalizzata per aiutarti a proteggere lo scheletro con piccoli gesti quotidiani.
Chi dovrebbe fare la MOC
- Donne in menopausa o post-menopausa
- Persone over 70
- Chi ha avuto fratture da fragilità
- Chi assume cortisonici o ha patologie croniche
- Chi ha uno stile di vita sedentario o segue una dieta povera di calcio
Le scelte che fanno la differenza
Agire in tempo è possibile. Ecco come:
- Segui una dieta ricca di calcio e vitamina D
- Fai movimento ogni giorno (anche a casa o in passeggiata)
- Limita fumo, alcol e cibi salati
- Esporsi al sole in modo regolare
- Tieni sotto controllo il peso corporeo
Gli alimenti amici delle ossa
Inserisci nella tua alimentazione quotidiana:
- Verdure verdi (broccoli, cavolo riccio)
- Legumi, semi e mandorle
- Arance, pesce azzurro, acqua calcica
- Latticini freschi e yogurt
La vitamina D, essenziale per fissare il calcio nelle ossa, è spesso carente. Parliamone insieme per capire se è utile un’integrazione.
Il tuo punto di riferimento a Lonate Ceppino
La Farmacia Nova Salus offre molto più di un esame: ti accompagniamo con:
- Screening MOC e dosaggio vitamina D in sede
- Educazione alla prevenzione
- Supporto su alimentazione e integratori
Conclusione
Non aspettare il primo dolore: controlla le tue ossa con la MOC in Farmacia Nova Salus a Lonate Ceppino. Investire nella prevenzione oggi significa evitare fratture e complicazioni domani.